Κίνηση και διαλογισμός

Ο διαλογισμός μέσω της κίνησης (ελεύθερος/διαλογιστικός χορός) είναι μια πρακτική, που εστιάζει την προσοχή μας στην πηγαία κίνηση του σώματος. Δεν αφορά συγκεκριμένες φόρμες ή τεχνικές χορού – εξερευνά τη σοφία του σώματος όπως εκφράζεται όταν αφεθούμε να το ακολουθήσουμε, όπου θέλει να μας πάει κάθε φορά. Μας βοηθάει να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας και με τους άλλους, ανακαλύπτοντας καινούριους τρόπους έκφρασης και δυνατότητες σύνδεσης. Μας παρέχει έναν ασφαλή χώρο για να επεξεργαστούμε τις εμπειρίες της ζωής μας δημιουργικά, στο δικό μας χρόνο. Ενδυναμώνει το σώμα και διευρύνει την επίγνωσή μας, αλλά και το φάσμα της κίνησης και των συναισθημάτων μας. Είναι μια απελευθερωτική πρακτική, που μας αδειάζει από το περιττό, μας γεμίζει με ό,τι είναι αυθεντικό για μας και μας ζωντανεύει.

Πρώτη δημοσίευση: 14/10/2017